儀態對于一個人的氣質起著決定性的作用，尤其是女明星。

有的女明星臉蛋長得很漂亮，但因為儀態不端正，仙氣一秒就沒有了。

比如楊冪，前幾年她經常被拍到含胸駝背的照片，整個人松松垮垮的，頓時星味全無。

好在，她是能聽進去大眾批評的人，在被網友吐槽儀態之后，這兩年她開始注意形體管理了，不管是在影視作品中還是在紅毯上，她都站得板正，氣質提升了幾個度。

同樣，小花張子楓演技備受認可，儀態卻成了拖垮她氣質的一個bug，她走路習慣性地縮著胸，有一種扭扭捏捏的不大氣感，完全沒有青年人該有的朝氣。

妹妹還小，團隊在這方面應該要提醒她注意一下了。

而有反面教材，就有正面教材。

娛樂圈有很多女明星平時特別注重肢體的美感，站得筆直、坐得端正，脖子始終挺立，脊柱始終打直，在人堆里一眼就能看出來與眾不同。

比如以下這5位女明星。

01、袁泉

每次紅毯上，女明星都是爭奇斗艷，你露香肩我露腰，你的裙子大開叉，我的裙子布料少，但袁泉總是一個特別的存在。

她每次的禮服，沒有特別露，或者是一襲剪裁得體的黑色連衣褲，把纖瘦高挑的身姿展露無遺。

或者是高領、長袖的禮服，沒有過多地秀身材，髮型也永遠是規規矩矩的短髮，卻有一種知性的味道，以及別樣的性感。

在影視作品中也是，像《我的半前生》里的職場精英唐晶、《流金歲月》里的小姨黛茜，干練的短髮、精致的妝容，款式大方設計簡潔的職業裝、大衣，讓她有一種殺伐果斷的女強人氣場。

能在熒幕上塑造出這種優雅大方的形象，除了衣品好，很大程度是上因為她的身材、儀態雙優。

袁泉是學戲曲出身，11歲考入中國戲曲學院附屬中等戲曲學校，學了七年的京劇。

雖然後來她并沒有從事京劇相關工作，但這幾年的唱念坐打練就了她收入自如的儀態，加上她天生擁有一雙水靈靈的大眼睛，進入演藝圈之后她很快成了公認的氣質女神。

時光如梭，轉眼她已經有了二十多年藝齡，拿了一個又一個表演方面的獎杯。

而就外形而言，這些年來她一直保持著纖瘦的身材，戲曲生涯練出來的儀態好像也刻在了DNA里。她穿職場裝颯爽、穿旗袍玲瓏有致，整個人永遠是有精氣神的狀態，從來不會讓觀眾看她到她松松垮垮的一面。

但同時，她又不會給一種緊繃、刻意的感覺，就很隨性的、舒服的優雅著。

02、劉詩詩

劉詩詩也是圈子里出了名的儀態好，與袁泉的松弛感不同的是，劉詩詩常常會被網友吐槽太過「端著」。

前幾天還刷到有人吐槽她太端著，不靈動、像木頭。

但拋開演技不談，她的儀態確實是挑不出來毛病，即便是所謂的「端著」，能端24小時，甚至端一輩子也是本事。

因為不管任何場合，她一直站得正，立得直，走起路來不左搖右晃，有一種氣定神閑的優雅。

有人甚至開玩笑說，自己是她的「走路粉」。

最近的微博之夜上，最當紅的幾個85花同台。

大家都穿著精致的高定禮服，將身材曲線勾勒了出來。不同的是，劉詩詩穿的是香奈兒手工工坊的襯衫+拖地長裙，服裝沒有那麼體現身材優勢，卻讓她有一種四兩撥千斤的美。

土味走秀環節，她拿著幾個柯基氣球，走出了優雅知性的從容。

劉詩詩是學芭蕾舞出身，6歲學到15歲，後來考北電入行當演員，清純的長相、優雅得體的氣質一直是她安身立命的殺手锏。尤其是她漂亮的肩頸線條、天鵝頸一直被大家津津樂道。

最早她的儀態之美引起觀眾的注意是在古裝劇中，《白蛇后傳》中的尹雙雙穿著一身白衣，端坐在瀑布前的一張劇照讓很多人為之一震：好一個溫婉嫻靜的古典美人！

後來《仙劍三》《怪俠一枝梅》《步步驚心》等一系列古裝劇，讓她成功地打開了古裝劇市場，龍葵、燕三娘、若曦都非常深入人心。

雖然後來有人吐槽她「人淡如菊」的人設是團隊包裝出來的，但平心而論，她身上確實有一種云淡風輕、落落大方、處變不驚的從容淡定。

她的儀態一直被稱為「儀態教科書」，現在很多女明星演古裝，站沒站相坐沒坐相，一點古韻都沒有，跟劉詩詩一對比真的是高下立見。

紅毯上同齡的女星與她同台，她的氣質也是一騎絕塵。

03、倪妮

「謀女郎」倪妮出道以來以風情著稱。

范爺翻車之后，倪妮取代了范爺的位置，成了新晉的紅毯女王。

每次在娛樂圈里的各大盛會上，她大殺四方，幾乎沒有失過手。

倪妮不是傳統意義上的美女，有人說她是鯰魚系，嘴比較大，嘴唇有些厚，臉有點小方。

但這些也正是她高級感的來源。

她能憑借風情出圈，離不開兩個絕佳條件，一個是身材，一個是儀態。

她身高170cm，身材比例好，直角肩、螞蟻腰、大長腿，有胸有屁股，玲瓏有致、曲線絕美，禮服在身，性感溢屏。

她的儀態也堪稱一絕。

早前她跟劉詩詩一起出席某電影節紅毯，兩人一黑一白，像兩只驕傲的天鵝，各人展示各人的美。

她倆這次紅毯走完后，一組兩人同框競艷的圖片就開始在網上流傳，一個純凈清澈，一個風情萬種，各種優勢，但無一不是肩背打開，脊梁挺直，昂首平視前方。

每每看到她倆的這一組照片，讓人不由得在屏幕前自動挺起了胸膛。

氣質是無形的，落到實處大概也就是身材和形體加分了。

看這平滑而細膩的肩勁線條，隨意一個回頭就是絕殺，說美而不自知也好，說營造出了一種嫵媚的氛圍也好，確實是直擊觀眾心臟的。

而如果有這麼好的身材，儀態管理不到位照樣白費。

不信你看，同樣是露背，一對比楊冪和倪妮，差距就出來了。

04、唐嫣

提到身材好的女明星，大家好像很少帶唐嫣玩。

但事實上，唐嫣身材也是排得上號的。

她172cm的身高，腰臀比例完美，兩條大長腿，雖然經常演傻白甜，其實是御姐的身材。

很多人可能沒有注意，唐嫣的儀態也一直是很好的。

前段時間她出席她代言品牌的直播活動時，穿著一條香檳色的抹胸禮服，她站在台上落落大方，正面照片能看出她頎長的身材優勢，側面照則能看出她絕美的形體。

從網上流傳的一些盛會的后台照我們也可以看出，不管有沒有鏡頭對著她，她站得永遠是像禮儀小姐一樣板正，坐也坐得規規矩矩，一眼看上去像個小學生一樣乖巧可愛。

她的團隊很少營銷她的身材、身高、大長腿、氣質這些優點，所以一般人根本沒有關注到這些，猛然一發現會覺得很驚艷。

因為一般高瘦的女孩很容易就習慣性駝背，尤其是像現在大家經常低頭刷手機、玩平板，很容易就把自己弄得松松垮垮，但她是時刻保持著自然流暢的儀態。

有這身材和氣質，她完全可以早點轉型演御姐，畢竟在85后演員里，這種類型的女演員不多，可以獨樹一幟。

05、張藝凡

張藝凡是00后小花，2019年因為參加《舞蹈風暴》而受到關注。

她是北舞芭蕾舞系舞蹈表演專業的，有一種學舞蹈的女孩天生的優雅氣質，加上她有176cm的身高，很難讓人不一眼注意到她。

目前她僅拍過電影《少年的你》以及一部未播的電視劇《新生》，大部分觀眾對她有印象是因為舞蹈綜藝中她輕盈美妙的舞姿，和在一眾嘉賓中好像有光環聚頂的氣質。

有人說，她有一種晉江文女主照進現實的感覺，渾身上下都一股教養很好的千金氣質。

這種渾然天成的氣質，讓她在讀大學時就拿到了娛樂圈的入場券。

而她除了頭肩比、頭身比絕佳，儀態也吊掉很多當紅小花，肩頸線溫和順暢，背薄而直挺，跟別的女明星同框即拉踩。

氣質這種東西就是單看五官她或許不是最完美的，但放在眾人中就是能讓你一眼注意到她。

因為身高和儀態的優勢，她每次站在人群中總有一種鶴立雞群的感覺，當真是天爺追著喂飯吃。

以上這5位女明星，個個都是儀態教科書，

不難發現，儀態真的是檢驗一個人氣質的重要標準，但凡是被觀眾稱贊為氣質型美女的，大多都是站臥坐立都時刻保持肩背挺闊的。

反觀那些弓肩駝背、脖子前傾的明星，不管身材有多好、長得有多美，站得歪七扭八的時候氣質瞬間就掉了一個檔次，

所以各位朋友平時也要注重儀態管理哦。